أهم النصائح لمرضى السكر في رمضان

Share it:

مريض السكر خلال شهر رمضان وموائده العامرة عليه أن يتحلى بالقوة وألا يستسلم لشهيته أمام الحلويات والأصناف الدسمة الكثيرة التى تقدم خلال هذا الشهر فى الولائم والعزائم، وهذه أبرز النصائح:


وأبرز النصائح التى يقدمها المنيسى لمرضى السكر فى رمضان:


- تذوق الأكل فقط، ولا تتناول كميات كبيرة.


- تناول المياه بشكل دائم.


- طبق السلطة أساس لوجبتك لا تنساه.


- الخضار المسلوق وثمرة فاكهة إفطار صحى للغاية لك.


- تناول إما ملعقتين من البقوليات، أو قطعة دجاج، أو قطعة لحمة، ولا تجمعهم معا.

Share it:

صحة

Post A Comment:

0 comments: